Телесно-ориентированная терапия – подход, основанный на том, что психологические травмы, негативный опыт и непрожитые эмоции остаются в теле человека в виде блоков, зажимов и перенапряжения мышц. Как распознать их и проработать, наладить контакт со своим телом и улучшить эмоциональное состояние?
Стремительный темп жизни в мегаполисах, мощный поток информации и необходимость ее постоянно перерабатывать, эмоции, которые мы выражаем или оставляем при себе, — все это приводит к повышенному психоэмоциональному и физическому напряжению. Долго пребывать в состоянии полной боевой готовности организм не может. Чтобы этот сгусток энергии не разрушил нас изнутри, важно вовремя дать ему выход.
ЗАКРЫТЫЙ ЖЕНСКИЙ КЛУБ— СООБЩЕСТВО, ГДЕ УМНОЖАЮТ СВОЙ РЕСУРС.
Каждый сезон мы разбираем одну из пяти тем-основ жизни и прорабатываем ее через интегративный телесно-ориентированный подход в психологии.
КАЖДЫЙ СЕЗОН УЧАСТНИКАМ КЛУБА ДОСТУПНЫ:
Специалисты сайта Окурсах.ру сформировали рейтинг лучших из доступных курсов медитации в Москве. Прохождение программы курсов позволят получить нужные навыки как новичкам с нуля, так и опытным ученикам. Здесь представлены платные и бесплатные курсы, доступные жителям Москвы.
Хотим рассказать про несколько бесплатных курсов обучения по теме Медитация. Они дают возможность изучить предмет онлайн, быстро и без лишних расходов.
