Онлайн-курсы похудения в Москве

Второй уровень онлайн-фитнес курса SuperHuman. Интенсивная нагрузка, новые тренировки, советы по питанию и ментальному состоянию.

С чем поможет курс:

• Прокачать свою форму. Тренировки до 35 минут в день 7 дней в неделю. В каждой тренировке задействуете все группы мышц. Мы удлинили разминки и заминки — всё, как вы просили.
• Улучшить питание. Предлагаем исследовать новый рацион Low FODMAP. Он поможет понять, какие продукты вам, возможно, стоит исключить, а какие есть чаще — чтобы хорошо себя чувствовать.
• Быть в контакте со своим телом. Продолжаем помогать вам лучше понять свои потребности в питании, сне, движении, нагрузке и отдыхе. Больше фокуса на оценке самочувствия, работе с усталостью и её причинами.
• Как работать с усталостью и уровнем энергии. Узнаете, как восстанавливать ресурсы, что делать с усталостью и как она влияет на разные сферы жизни.

Получите востребованную профессию за 6 месяцев и диплом нутрициолога. 

Начнёте применять полученные знания уже в процессе обучения.

Программа обучения:

• Основы сбалансированного питания
• Микронутриенты - витамины
• Микронутриенты - минералы и витаминоподобные вещества
• Комплексная лабораторная диагностика
• Системная детоксикация и токсины
• Протоколы и стратегии питания
• Углеводный обмен и метаболический синдром
• Щитовидная железа и репродуктивная система
• Стресс, сон и надпочечники
• Ведение клиентов
• Продвижение и личный бренд нутрициолога